En 100 g (Gramos) de espinaca Malabar, cocinado hay 2.1 g de Fibra, dietética total. Cambiar la cantidad

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Fibra, dietética total

Fibra, dietética total es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Fibra, dietética total que no sean espinaca Malabar, cocinado.

Corn salvado, crudo	79 g	79%
Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar)	77.3 g	77.3%
Los hongos, las orejas de la nube, se secaron	70.1 g	70.1%
Especias, polvo de curry	53.2 g	53.2%
Especias, canela, planta	53.1 g	53.1%
Especias, ajedrea, planta	45.7 g	45.7%
Pinon nueces, asado (Navajo)	43.4 g	43.4%
El salvado de trigo, el crudo	42.8 g	42.8%
Especias, romero, se secaron	42.6 g	42.6%
Especias, orégano, se secaron	42.5 g	42.5%
Especias, semillas de cilantro	41.9 g	41.9%
Especias, mejorana, se secaron	40.3 g	40.3%
Especias, salvia, planta	40.3 g	40.3%
Especias, semillas de hinojo	39.8 g	39.8%
harina de algarroba	39.8 g	39.8%
Especias, semillas de alcaravea	38 g	38%
Especias, albahaca, se secaron	37.7 g	37.7%
Especias, tomillo, se secaron	37 g	37%
Cocoa, polvo seco, sin azúcar	37 g	37%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	36.7 g	36.7%

espinaca Malabar, cocinado

espinaca Malabar, cocinado es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en espinaca Malabar, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	92.5 g	92.5%
La energía (calorías)	23 kcal
Energía (julios)	96 kJ
Proteína	2.98 g	2.98%
lípido total (grasa)	0.78 g	0.78%
Ceniza	1.04 g	1.04%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.71 g	2.71%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Calcio, Ca	124 mg	0.12%
Hierro, Fe	1.48 mg
El magnesio, Mg	48 mg	0.05%
El fósforo, P	36 mg	0.04%
Potasio, K	256 mg	0.26%
Sodio, Na	55 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.3 mg
Cobre, Cu	0.111 mg
El manganeso, Mn	0.255 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.9 mg	0.01%
tiamina	0.106 mg

Nutrientes en espinaca Malabar, cocinado